こんにちわ
NISHIKAWAです。
ようやくボードのビンディングをつけ、
ゴーグル、帽子なども買い
山に行く準備万端になりました。
できたら今年行きたいですが、
なんだか来年になるような気がしてます。
今シーズンあたりから気合入れてこうと思うだけ思っていて
筋肉痛になったらやだなとか思っちゃってます。
なので毎日のストレッチを大事にします!!
ところで、、冬になると気になってくるのが
『冷え』ですよね。
そんな私は気になってます。
しょうがが良いって聞きますが
しょうがだけだと摂取するのが厳しいので
蜂蜜やら紅茶やら混ぜたりするみたいですが
美味しくてそれでいて効率が良いのはなんなのかな~ってね
蜂蜜は風邪引いたときっていうイメージで、
生姜紅茶はダイエット系で、それは別に・・・・
で、他は知りません。
いいのないかな~
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