自転車

こんにちは！




takahashiです。





急に寒くなってきましたね…





もう店の中にいても半袖でいるのが微妙な





気温にもなってきました^^;





長い袖が必要ですねー






昨日やっとこ自転車を直しにいってきました！






しかし修理代はゼロヾ(￣∇￣=Ь






「これ、ネジ緩められただけじゃないかー？」って。






えー!?それだけー！？みたいな(笑)





パンクしたあとに、一度自分で空気いれたのが





２、３日もったんですよ。





普通パンクは、大きい穴、小さい穴関係なしに同じｽﾋﾟｰﾄﾞで





空気が抜けていくみたいで、そんなに何日ももっていることが





おかしいねって言われました┌┤´д`├┐





兎にも角にもパンクじゃなくすんだことが幸いです゜*。(*´Д`)。*°






みなさんも街中に自転車置くときは気をつけてくださいねー！








そういえば、昨日はAKBのじゃんけん大会がありましたねー！







篠田麻里子１位でしたねーヽ(▽｀)ノヽ(´▽｀)ノヽ( ´▽)ノ







嬉しいっす！今日の朝、テレビでその特集がやってて







思わずもらい泣きしそうでした(´＿｀。)






あぁいう場面には弱いデス。







それにしても、秋元康氏。偉大ですね。

本日の最高気温１８度(~o~)

この２日でいっきに冷たい風に変わりましたね＼(◎o◎)

　
　こんな急激に変わるものでしたっけ?



　さむぅぅぅぅ～～～



夏も本当に終わってしまいまいた



　　さよ～な～ら～～




　こんにちは


　takashimaです



　飯田さんオススメのCM(笑)



　　昨日ユーチューブでみなで見たのですが



　　みればみるほど笑える




　　コイケヤのポテトチップスのCM


　　知ってますか？？



　　西田敏行最高(笑)



　阿部サダヲとの絡みもなかなかでんなぁ～



　あの短いバージョンのやつしか見たことなかったのですが、



　　ロングバージョン！！



　　あのアドリブっぽさ


　　さすが俳優さんですね



　　もし見たことない方はテレビにくぎづけでいてください(笑)

　

整体ラボ

なんだかいまだに雨が多い気がします




こんにちわ




ＮＩＳＨＩＫＡＷＡです。





先日、初の整体に行ってきました。



どんな感じなのかなとか



痛いんだろうな～とか



全くの未知での挑戦で



４プラの８階？らへんに行ってきました



２時間コースで全身ではなかったので、



いろいろと体をチェックしてもらい



結果、全身歪んでいるらしく



下半身が良くならないと上半身は良くならないということで



腰から下にかけてやってもらいました。



最初とにかくくすぐったくて



これ２時間苦痛だよとか思っていると



かたくなっているとくすぐったいらしく



だんだんとくすぐったさもとれてきたのはいいのですが



おしりあたりから始まって、



いつまでおしり！？とか思いつつ足、腰とやってもらい



そうとうほぐれずらかったみたいで、



同じところを時間をかけてやっていました



途中すごい汗かいてきたり、のど渇いたりと



血行がよくなってるような感覚がして



おおーすげ！！なんて思ていても



終わってみると確かに体がやわらかくなったのですが



良くなったのかどうかあまりわかりませんでした・・・・



やっぱり１回じゃだめですね



最近整体行って以来急に腰がピキ！というか



なんというか電気ショックのような痛みを感じるのが増えた気がするのは



気のせい？



よくなってるってことだといいのですが



とりあえず柔軟をしたほうがいいらしいので



それくらいはやろうかなと思います。





　

美容と健康

　今日はちょっといつもと違う私です。



　高橋さんにアイメイクをしてもらいました（●＾o＾●）



　yamadaです。



　何年も同じアイシャドウで、



　変わり映えのしない顔に



　絶対自分じゃ使いこなせないメイク道具を



　軽やかに使いこなす高橋さん



　かっこよかった～



　そんなわけでルンルンで過ごしています♪



　

　そう、最近はお年頃なので(笑)



　夏も終わったことですし、



　いつもより少し美容に意識をおいてみようかと



　思ってみたりしています。





　きっかけになったのが先日、髪のスキャルプの講習会があって



　お勉強してきました♪



　髪が健康である為には、頭皮が健康でなければいけなくて



　頭皮が健康でいる為には、血液の流れが大切で。



　そのためにはリンパの流れをよくすることが大切で・・・




　っていう流れで、マッサージの重要性、ストレスの影響力


　
　食事、睡眠の大切さ、などなど。




　美＝健康




　当然自覚しているはずのことなのに



　聞くと違うものです(笑)



　その中で、興味深かった内容の一つ


　男性、女性ホルモンについて





　女性ホルモンが多いと感情に敏感になり



　男性ホルモンが増えると鈍感になる。



　女性は子どもを守るために外部の変化などに敏感に気付く

　
　必要性があるため、

　
　一方男性にはその能力が備わっていないため、ストレスにも


　鈍感で対応できないため女性より寿命が短いらしい。


　女性の第六感はここからくるものだそう。



　近年働く女性が増えている中


　女性ホルモンが多いとストレスを乗り越えられないので



　自然と男性ホルモンが増えるらしく、



　男性ホルモンが増えると油が増えるらしく



　大人のニキビはその影響だっていう・・・




　前に私も悩まされた大人のニキビ。



　あの時男性ホルモンが増えていたってことなのね・・・(T_T)/~~~



　ホルモンって凄いな・・・



　人間の体って凄いな・・・



　そんな感じで三時間半、とりあえず健康になろう♪っていう結論に


　至ったのでした～



　



　

　

　




　




　



　




　



　









　
　







　



　



　


　

マッサージ

今日は蒸してますね～




カラダがだるくなりますね(´Д｀；)




こんにちは！takahashiです





先日、久しぶりに電気屋さんにいってきました。






結構電気屋さん好きで、






冷蔵庫とか洗濯機とか絶対開けちゃうタイプです(笑)







こないだは、久しぶりにマッサージ機を体験しました。








マッサージ機のコーナーっていつも人で溢れているので







諦めていつも行かないのですが、遅い時間だったせいか







誰もいなかったので満喫しました（●｀・ω・´●）







最近のはすごい進化してて、肩だけやってくれるやつとか








ヒップアップさせてくれるやつとか







足の裏の温感マッサージしてくれるのとか








ストレッチ機能がついてるやつとか。







ほんと沢山種類があって、購入を考えてる方はかなり迷いそうですね(´`)=3







でもやっぱりマッサージ機をやった後は満足感ありますが







次の日とかはなんかいまいちスッキリ感が足りないというか…







ただマッサージ機に入り浸りしすぎただけかもしれません(笑)






結果的には…人にやってもらうのが一番気持ちいいということですね(o≧▽ﾟ)o










今日で９月も半分なんて早すぎるー(´；ω；`)









みなさん充実していますかー！？

今年も残り３ヶ月ちょっと？！！

なんか日が暮れるの早くなりましたね～(T_T)/~~~


　１日あっという間です



　というか１週間、１が月、１年と早いものですね



　１日２４時間じゃたりないです



　こんばんは



　takashimaです



　来週は山田さんが行っているカラースクール？にカラーモデルとして




　行かせてもらうのですが、



　　なんだか緊張します



　山田さんの恥にならないようにしなければっ！！



　笑いものにならないようにしますね(笑)


　　あれ？気付けば、来週からシルバーウィークじゃないですか？！




　長い方で、９日間とか？！！


　仕事行きたくなくなっちゃいますよ(笑)



　ステキな9日間のようで、



　魔の9日間ですね(；一_一)






　

ほわんと。

どうも、


　SP 革命編　見ました！



　yamadaです。



　SP、全く興味なかったのに・・・





　今回は惹きつけられまくりでした！！



　堤真一


　かっこよすぎです。



　イロイロ言いたいところなんですが、



　下手なこと書いて楽しみ奪ってしまいそうなので。



　オススメまで☆



　それにしても、




　最近お天気荒れ模様ですね・・・




　豊平川もいままでに見たことのない荒々しい景色で



　毎日通ってはハラハラ・・・(;_;)




　もうすぐ紅葉の季節なのに、ねー。



　カラっと晴れて欲しいものです。





　さて、


　
　



　昨日はお休みでした、日中おなじみのカフェへ。




　写真は仲良くさせてもらっています、まなちゃん作




　ｱｯﾌﾟﾙﾊﾟｲ(#^.^#)



　パイがあまり得意ではない私も美味しくいただけました！




　さっくさくで、アイスとあまーいりんごとざくざく


　崩していただきます。





　幸せのひと時でした（●＾o＾●）




　マスターが淹れるコーヒーもいつも飲むとほっとするんですよね。



　窓から月寒公園の木々が一望でき、



　パワーがほしい時に行きたくなる場所。




　



　おかげでまた今週も頑張れますよ！！




　えいえいおー！！