さむ

Hello

takashima　です

時間がない…

時間がないって、気持ちがリラックスできません

最近の日課は


アロマライトを購入したので、

それをたきつつ

ストレッチをするという

スロータイム

アロマの匂いは

レモンとベルガモット

その時に合わせて、香りをチョイスします

癒されるのよ

腰も毎日痛いので、

ストレッチポールにのりながら

ボーとします

ストレッチポールもかなりおすすめ

私はハーフサイズなのですが、

ただ、寝るだけでも体のバランスを元に戻してくれます

腰痛い方、要チェックやで

そして、

明日から21日まで

お休みをいただいております

詳細はマル秘です(笑)

生きていたらまた、会いましょう！！

see you!!!!