こんばんは
ＮＩＳＨＩＫＡＷＡです
最近地味に走り始めました。
ここ数年間運動といった運動をしてなかったおかげか
あまりにもの体力のなさに笑おうかと思いました。
まだ何回かだけですがすでに筋肉痛になってしまい
うまいことしゃがむのが辛いです・・・
足腰弱りまくりです。
でも最初に比べて息切れはほとんどしなくなりました。
まだ２０分程度で足がごめんなさいって言ってきて
とりあえず目標は１時間走ることにします！！
基準がわからないですが
なんだか驚異的なｽﾋﾟｰﾄﾞで成長していってる気がして楽しくなってきました
マラソンとか参加したりするかも
とかいって・・・・・・ね
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